Besoin de reprendre le contrôle sur soi ?
Chaque accompagnement repose sur une méthode holistique unique, combinant électrostimulation (EMS), yoga personnalisé, thérapie corporelle et nutrition holistique, avec un suivi précis et sur mesure.
Blissfit privilégie un contact direct et humain. Il n’y a pas de prise de rendez-vous automatisée : chaque accompagnement commence par un échange personnalisé avec Lisa, via WhatsApp afin de comprendre vos besoins, vos envies et votre mode de vie, et de créer un programme qui vous ressemble vraiment.
Nos services
ÉLECTROSTIMULATION
MIHA BODYTEC.
Puissance, précision
& résultats rapides
L’électrostimulation Miha Bodytec est la technologie phare du studio Blissfit.
Elle permet d’activer jusqu’à 100 % des fibres musculaires simultanément, contre seulement 30 à 40 % lors d’un entraînement classique.
En 25 minutes, vous obtenez l’équivalent de 4 heures de sport intensif, sans choc articulaire, sans surcharge, et avec une efficacité incomparable.
Pour encore plus de résultat, Blissfit vous propose des séances de 30 minutes
Le soutien essentiel de l’équilibre
Le yoga Blissfit vient compléter et soutenir le travail corporel initié par l’EMS.
Chaque séance est adaptée à ton corps, ton énergie et tes besoins du moment.
Le yoga Blissfit permet de :
améliorer la souplesse et la mobilité
libérer les tensions physiques et mentales
travailler la respiration et l’ancrage
favoriser la récupération et le lâcher-prise
Cette pratique douce et consciente participe à une transformation durable, en créant un équilibre entre force, fluidité et apaisement.
Yoga
Rééquilibrer le corps de l’intérieur
Blissfit propose un accompagnement nutritionnel inspiré de la médecine traditionnelle chinoise et de l’Ayurveda, afin d’agir sur les déséquilibres profonds du corps et soutenir durablement ses fonctions naturelles.
Selon les besoins, l’accompagnement peut inclure :
• bilans corporels complets et réguliers
• accompagnement personnalisé en nutrition holistique
• conseils alimentaires adaptés aux saisons, au rythme de vie et au terrain énergétique
Cette approche nutritionnelle soutient une digestion plus fluide, restaure l’énergie et la vitalité, stabilise l’équilibre interne et invite à une relation plus consciente et apaisée à l’alimentation.
Nutrition holistique
Thérapie corporelle
& massages
Libérer, relâcher, réharmoniser le corps
En complément de la nutrition, Blissfit intègre des pratiques de thérapie corporelle visant à détendre le système nerveux, relancer la circulation de l’énergie et soutenir les capacités d’auto-régulation du corps.
Selon les besoins, l’accompagnement peut inclure :
• massages thérapeutiques, dont le massage balinais « Healing of Touch »
• pratiques énergétiques
• séances d’acupuncture
Cette approche corporelle favorise une récupération physique et nerveuse plus profonde, l’amélioration du sommeil, la diminution des tensions et du stress et enfin une relation plus fluide, plus respectueuse et plus apaisée au corps
Chaque femme est différente.
C’est pourquoi Blissfit commence toujours par un échange direct, pour comprendre vos besoins et créer un accompagnement réellement sur mesure.
Réserve ta séance Blissfit
Nos programmes pensés pour vous
-
BLISSFIT ÉQUILIBRE
1 bilan corporel complet + plan nutritionnel personnalisé
4 séances d’EMS
2 séances de yoga personnalisé
1 massage balinais
-
BLISSFIT ÉNERGIE
Bilans corporels réguliers + suivi nutritionnel évolutif
8 séances d’EMS
4 séances de yoga
2 massages ciblés
1 séance d’acupuncture énergétique
-
BLISSFIT TRANSFORMATION
3 bilans corporels + plan nutritionnel ajusté
12 séances d’EMS
6 séances de yoga
3 massages régénérants
3 séances d’acupuncture énergétique
-
Pour les entreprises
Réduction stress & TMS
Productivité, énergie & engagement
Baisse de l’absentéisme & cohésion d’équipe
-
Pour le private coaching
EMS & soins bien-être à domicile
Discrétion & confidentialité
Réservation flexible & sur demande
FAQ
-
L’électrostimulation (ou EMS, Electro Muscle Stimulation) est une technologie qui utilise de légères impulsions électriques pour activer les muscles en profondeur.
Grâce à une combinaison d’électrodes placées sur les principaux groupes musculaires, le corps contracte simultanément jusqu’à 100 % des fibres musculaires, alors qu’un entraînement classique en sollicite seulement 30 à 40 %. -
Non, absolument pas.
L’électrostimulation n’est jamais censée faire mal. Les sensations ressemblent à de légères vibrations ou à un massage profond qui active le muscle. Vous ressentez le travail à l’intérieur du corps, mais sans douleur ni crispation. -
Oui, tout à fait, et c’est même l’un des accompagnements où l’électrostimulation est particulièrement bénéfique lorsqu’elle est encadrée avec expertise.
Après un accouchement, le corps peut présenter plusieurs fragilités : douleurs lombaires, ventre distendu, manque de force profonde, diastasis, fatigue extrême ou fragilité périnéale.
L’électrostimulation permet de travailler en douceur et en profondeur, sans jamais sursolliciter les zones sensibles. -
Les premiers changements se font souvent sentir très vite — parfois même dès la 2ᵉ ou 3ᵉ séance.
Au niveau visuel, la plupart des femmes constatent des résultats entre 4 et 6 séances. Parce que l’électrostimulation active 100 % des fibres musculaires, le corps se transforme rapidement, même lorsque le temps est limité.Et grâce au suivi personnalisé (bilan corporel, adaptation du programme, nutrition évolutive), nous pouvons mesurer concrètement les progrès et ajuster le travail pour accélérer la transformation.
Parce que vous en parlez mieux que nous
“Je suis très satisfaite de mon suivi alimentaire et de l'accompagnement dans ma perte de poids. Grâce à un programme personnalisé et à une hygiène de vie plus équilibrée, j'ai commencé à voir de vrais changements autant sur ma silhouette que sur mon énergie au quotidien.
L'ajout de séances d'électrostimulation a été un vrai plus pour moi : les muscles travaillent en profondeur, mon corps se tonifie et je sens que cela soutient mes efforts pour m'affiner quand c'est associé à une bonne alimentation et un peu d'activité physique.
En parallèle, l'acupuncture et les massages m'aident énormément à gérer le stress, relâcher les tensions et mieux dormir, ce qui complète très bien le travail fait sur l'alimentation et le corps. Je me sens globalement plus détendue, plus alignée et plus motivée à poursuivre ce chemin.”
Renaud Natacha
Blissfit le top! Une professionnelle engagée et compétente, dynamique, à l'écoute et super sympa! Que du bien être!
Je vous recommande d'y aller les yeux fermés!