Le studio Blissfit
L’espace où le corps se transforme, où l’esprit s’apaise, où la femme se révèle.
Blissfit est un studio holistique premium dédié aux femmes qui souhaitent se transformer en profondeur, que ce soit dans leur corps, leur énergie, leur posture ou leur confiance intérieure.
Plus qu’un entraînement, c’est une expérience : un chemin de renaissance accompagné avec écoute, précision et douceur.
Le studio qui vient à vous
Blissfit fonctionne sous la forme d’un studio mobile premium, ce qui signifie que nous nous déplaçons directement jusqu’à vous, avec tout le matériel professionnel nécessaire (appareil Miha Bodytech, tenue technique, accessoires de yoga, table de massage, outils thérapeutiques).
Aucun déplacement, aucun transport, aucune contrainte :
votre espace devient votre studio privé, pour une séance en toute intimité et à votre rythme.
Sur demande, les séances peuvent également être organisées :
Dans des espaces bien-être partenaires soigneusement sélectionnés
En extérieur, lorsque la saison le permet (plage, jardins privés, rooftop, nature)
Au sein de votre entreprise, pour des programmes de performance, prévention et cohésion d’équipe
Comment fonctionne Blissfit ?
Une méthode sur-mesure guidée par cinq piliers complémentaires
Chaque accompagnement commence par un bilan corporel précis et un échange approfondi basé sur la médecine chinoise et l’Ayurveda.
Cela nous permet de comprendre votre énergie, votre état physique et vos enjeux spécifiques, afin de construire un programme ajusté et évolutif.
Votre transformation se structure ensuite autour de 3 temps essentiels :
Analyse & objectifs :
Compréhension globale du corps et de l’hygiène de vie
Séances guidées
Électrostimulation + pratiques complémentaires
Suivi évolutif mensuel
Résultats mesurés et ajustements personnalisés
Contactez-nous
Chez Blissfit, chaque accompagnement commence par une conversation.
Pas de prise de rendez-vous automatique, pas de formule standardisée : nous prenons le temps d’échanger avec toi pour comprendre tes besoins, ton rythme et tes envies, afin de créer un programme réellement sur mesure.
La méthode Blissfit pour une transformation durable
-
![]()
1. Bilan précis
Votre aventure commence d’abord par un questionnaire inspiré de la Médecine Chinoise & Ayurveda pour poser les bases de votre bilan corporel complet.
-
![]()
2. Activation des piliers
Ensuite, grâce aux résultats de votre bilan, on vous prépare un accompagnement personnalisé à base d’ EMS + Yoga + options (acupuncture / massage / nutrition) pour un changement profond.
-
![]()
3. L'étape du changement
Progressif, respectueux, “avec ton corps et non contre lui”.
-
![Deux femmes souriantes se donnent une posture de haut cinq dans une salle de sport.]()
4. Suivi mesurable
Pour compléter votre suivi et vous assurer un changement profond et durable, chaque mois nous analysons ensemble votre masse graisseuse, musculaire, hydrique, densité osseuse… pour ajuster et progresser.
Nos 3 programmes pensés pour vous
-
BLISSFIT ÉQUILIBRE
1 bilan corporel complet + plan nutritionnel personnalisé
4 séances d’EMS
2 séances de yoga personnalisé
1 massage balinais
-
BLISSFIT ÉNERGIE
Bilans corporels réguliers + suivi nutritionnel évolutif
8 séances d’EMS
4 séances de yoga
2 massages ciblés
1 séance d’acupuncture énergétique
-
BLISSFIT TRANSFORMATION
3 bilans corporels + plan nutritionnel ajusté
12 séances d’EMS
6 séances de yoga
3 massages régénérants
3 séances d’acupuncture énergétique
FAQ
-
L’électrostimulation (ou EMS, Electro Muscle Stimulation) est une technologie qui utilise de légères impulsions électriques pour activer les muscles en profondeur.
Grâce à une combinaison d’électrodes placées sur les principaux groupes musculaires, le corps contracte simultanément jusqu’à 100 % des fibres musculaires, alors qu’un entraînement classique en sollicite seulement 30 à 40 %. -
Non, absolument pas.
L’électrostimulation n’est jamais censée faire mal. Les sensations ressemblent à de légères vibrations ou à un massage profond qui active le muscle. Vous ressentez le travail à l’intérieur du corps, mais sans douleur ni crispation. -
Oui, tout à fait, et c’est même l’un des accompagnements où l’électrostimulation est particulièrement bénéfique lorsqu’elle est encadrée avec expertise.
Après un accouchement, le corps peut présenter plusieurs fragilités : douleurs lombaires, ventre distendu, manque de force profonde, diastasis, fatigue extrême ou fragilité périnéale.
L’électrostimulation permet de travailler en douceur et en profondeur, sans jamais sursolliciter les zones sensibles. -
Les premiers changements se font souvent sentir très vite — parfois même dès la 2ᵉ ou 3ᵉ séance.
Au niveau visuel, la plupart des femmes constatent des résultats entre 4 et 6 séances. Parce que l’électrostimulation active 100 % des fibres musculaires, le corps se transforme rapidement, même lorsque le temps est limité.Et grâce au suivi personnalisé (bilan corporel, adaptation du programme, nutrition évolutive), nous pouvons mesurer concrètement les progrès et ajuster le travail pour accélérer la transformation.
Parce que vous en parlez mieux que nous
“Je suis très satisfaite de mon suivi alimentaire et de l'accompagnement dans ma perte de poids. Grâce à un programme personnalisé et à une hygiène de vie plus équilibrée, j'ai commencé à voir de vrais changements autant sur ma silhouette que sur mon énergie au quotidien.
L'ajout de séances d'électrostimulation a été un vrai plus pour moi : les muscles travaillent en profondeur, mon corps se tonifie et je sens que cela soutient mes efforts pour m'affiner quand c'est associé à une bonne alimentation et un peu d'activité physique.
En parallèle, l'acupuncture et les massages m'aident énormément à gérer le stress, relâcher les tensions et mieux dormir, ce qui complète très bien le travail fait sur l'alimentation et le corps. Je me sens globalement plus détendue, plus alignée et plus motivée à poursuivre ce chemin.”
Renaud Natacha
Blissfit le top! Une professionnelle engagée et compétente, dynamique, à l'écoute et super sympa! Que du bien être!
Je vous recommande d'y aller les yeux fermés!